Y gAmalia
Laissez-vous inspirer...
Quelques citations, un diaporama et des pistes de lectures, pour vous inspirer, aller plus loin, vous donner envie, vous motiver, avancer sur votre propre chemin!
"Le premier pas est le dernier pas" Jiddu Krishnamurti
Envie d'en savoir plus?...
Voici quelques pistes de bibliographie non exhaustive...
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Angot M., Le Yoga-Sūtra de Patañjali : Le Yoga-Bhāṣsya de Vyasa, Les Belles Lettres, 2008, 771 p.
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Bagnoud B., Du corps à la conscience : santé et bien-être par le yoga, Junod, Genève, 2013
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Coudron O., Miéville C., Yoga-thérapie ; soigner le stress, Odile Jacob, Paris, 2013
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Davis C. M. (éd.), Complementary therapies in rehabilitation : evidence for efficacy in therapy, prevention, and wellness, Slack, 2009
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Ellsworth E., Yoga : anatomie et mouvements, Le courrier du livre, Paris, 2013
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Haich E., Yesudian S., Sport und Yoga, 2012
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Iyengar B. K. S, Bible du Yoga ; santé du corps, paix de l’esprit, J’ai lu, 1997
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Kilchenmann B., Apprendre et enseigner le Yoga ; une méthode pour adulte et jeune public, Lanore, Paris, 2011
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Larsen C., Medical Yoga, Thieme, 2013
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Madsen B., Why Yoga ?: a cultural history of yoga, MadZen Press, London, 2014
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Moline L., Daouk M., Gillet G., Deduit Y., Yoga et médecine ; manuel pratique, L’Harmattan, Paris, Budapest, Milan, 2004
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Papin J., La Voie du yoga, Éd. Dervy, Paris, 1990
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Patañjali, trad. Mazet F., Yoga-sûtra, Albin Michel, 1991.
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Porte A., La Bhagavad-Gîtâ, Éd. Arléa, Paris, 2004, 176 p
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Raub J., Psychophysiologic effects of hatha yoga on musculoskeletal and cardiopulmonary function : a literature review, The Journal of Alternative and Complementary Medecine, 2002
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Rai U.C., Recherches Médicales et Yoga : une contribution, Publisud, 2010
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Ross, A.; Thomas, S. (2010). The Health Benefits of Yoga and Exercise: A Review of Comparison Studies.,The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010
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Sri Aurobindo (éd. Bonnasse P.), La force du yoga ; textes choisis, Points, Paris, 2011
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Tardan-Masquelier Y., L’esprit du yoga, Albin Michel, Paris, 2014
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Yesudian S. & Haich E. trad. Herbert J. & Ghaffer H., La santé par le Hatha Yoga, Ambre, Genève, 2006
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Yogani, Eight Limbs of Yoga – The structure and Pacing of Self-Directed Spritual Practice, Oxford University Press, Oxford/New York, 2010
QUELQUES POSTURES EN IMAGES
la roue
QUELQUES PAROLES INSPIRANTES
"Le Yoga est la cessation de la fragmentation mentale"
Pantajali
"Il serait bon de méditer vingt minutes chaque jour, sauf si tu es vraiment très affairé; en ce cas, il est recommandé de le faire une heure par jour"
Vieil adage zen
"Le yoga est comme la musique; le rythme du corps, la mélodie de l'esprit, et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie"
B.D.S. Iyengar
"Le Yoga, ce n'est pas l'affaire d'arriver à toucher ses orteils, mais de ce que tu as appris dans cette descente"
Judith Lasate
"Si tu es heureux, alors le bonheur viendra à toi; parce que le bonheur veut se rendre là où le bonheur se trouve"
Yogi Bhajan
"Le Yoga est le chemin vers la liberté. Par sa pratique constante, nous pouvons nous libérer de la peur, de l'angoisse, de la solitude"
Indra Devi
"Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L'éternité est ici"
Nashti
"Le Yoga, c'est voir la vie telle qu'elle est"
Pantajali
"Ne laisse pas l'attitude des autres atteindre ta paix intérieure"
Dalaï Lama